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那些人群不适合自驾进藏旅游,常见疑问解答

发布时间:2019年04月28日 来源:zij.cn

答:“多饮水,少食多餐”。这确实也是要注意的。


多饮水,可以保证充足的循环容量,从生理上解释,充足的水容量,保障心脏前负荷,维持足够的心输出量,从而增加氧输送,防止因为脱水诱发的缺氧加重。


少食,因为一次进食过多,增加胃肠道的负担,血液向胃肠道聚集,减少脑组织等其他器官供血,诱发缺氧。多餐,是要保障全体充足的热卡摄入,维持体力。这些基本饮食原则还是要注意的。


如果有任何没有提到的事项,只要从增加氧供,减少氧消耗的角度考虑,肯定能做出正确的选择。


比如进藏头2天避免洗澡,凉水容易感冒,热水会使表皮毛细血管扩张,减少脑血流。


问:进藏前感冒?适合进去吗?


带着严重的感冒进藏极易出现并发症,高原肺水肿就是一种很危险的高山病,多由感冒引发,若不及时治疗会有生命危险。因此,感冒患者一定要痊愈后才能进藏。


高原肺水肿主要症状为:开始像急性高原反应,运动能力下降,疲倦乏力,静止休息也觉得呼吸困难,头痛,胸闷,心慌,干咳;随着病情发展,出现严重的呼吸困难,口唇、颜面青紫,胸痛,难以平卧,不断咳嗽,咳出稀薄的泡沫痰,开始为白色或淡黄色,后即变成粉红色。如果将耳朵贴近患者胸壁,可听到肺部水泡样呼吸声。病人会烦躁不安,严重者逐渐神志不清,如不采取措施,数小时内病人会昏迷、甚至死亡。


第二:在西藏感冒了怎么办?


在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原一段时间后,身体基本上都调整过来了,已经有一定的适应性和抵抗力。如果感冒,只要及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验,所以如果在西藏感冒,大可不必过于担心。


游客还可以随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。

问:那些人不适合进藏?


答:严重的贫血、高血压、心脑血管疾病、中度以上阻塞性肺疾病、肺气肿、尘肺病、感冒未愈,术后伤口未愈合、孕妇、糖尿病未获控制、癔病、癫痫,精神分裂症等的患者,不适宜到高原地区旅游。


问:小孩子可以进藏旅游吗?


答:10岁以下儿童不适合进藏旅行,处于发育期的儿童的综合抵抗能力比成人的要差,在低海拔地区已经生活习惯的孩子,会比成人更容易缺氧,高原反应的症状也会更加剧烈。


高原地区的高海拔和低气压会让儿童正处于发育期的心脏难以适应,很可能会引发急性高原心脏病,非常危险。


敲黑板、看重点,10岁以上(最好是12岁以上)的儿童进入西藏相对比较安全的,如果父母想要带孩子去西藏,孩子的年龄最小也要8岁以上。


问:老年人可以进藏吗?


答:60岁以上老年人,建议在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。并在医生的指导下选择是否可以进藏。


另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了身体在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。


老年人发生高反的比例低于年轻人;女性发生高反的比例低于男性。可以简单的理解为:身体消耗氧气越多的人越容易在氧气稀薄的地方发生高反